Heemstede: Stap voor stap naar een gezond bestaan

Ik heb het dan niet over een avondje stappen… Ook gezellig en zeker ook goed voor de geestelijke ontspanning, maar ons lichaam heeft vooral ook dagelijks fysieke beweging nodig en Team Sportservice Heemstede-Zandvoort steunt u graag daarbij….

Al enige jaren wordt in Heemstede de 10.000 stappenwandeling georganiseerd door Team Sportservice Heemstede-Zandvoort. De naam ‘10.000 stappen’ is niet zomaar een mooi rond getal. Om gezond te leven zou een volwassene dagelijks 10.000 stappen moeten zetten. Ook tijdens de wintermaanden zijn wandelingen gepland!

Sportief en interactief gebeuren
Bas Harmes is als vrijwilliger gestart met de wandelingen en heeft het stokje inmiddels overgedragen aan een andere enthousiaste vrijwilliger. De groep bestaat meestal uit 15-20 mensen en er wordt (een uitzondering daargelaten) iedere laatste zondag van de maand gelopen om 10.00 uur. Die wandelingen duren 1,5 tot maximaal 2 uur. Hoewel de routes die Bas ooit heeft uitgezet meestal worden gelopen, zijn initiatieven voor nieuwe wandelingen zeer welkom en worden er ook steeds vaker routes door groepsleden bedacht, waardoor het steeds meer een gezamenlijk sportief en interactief gebeuren wordt.

Data
De wandelingen starten de laatste helft van het jaar vanaf de achterkant van het station Heemstede-Aardenhout en de eerste helft van het jaar vanaf zwembad Groenendaal. In de maanden juli en augustus worden geen wandeling georganiseerd. Deelname is gratis en vooraf aanmelden is niet nodig.

Agenda:

2017

17/12/17 10.00 uur vanaf station (afwijkende datum!)

2018

Vanaf het zwembad op de volgende dagen:

28/1/18

25/2/18

25/3/18

29/4/18

27/5/18

24/6/18

Vanaf de achterkant van het station Heemstede-Aerdenhout